Смехотерапия лекува стреса

Смехотерапията е практика, която може да излекува стреса, дискомфорта и рязката промяна в настроенията. Открийте защо е толкова полезна и се посмейте.

Все по-често се организират срещи с всякакви хора, от висши служители, през безработни и студенти до пенсионери. Усмивката и смехът са заразни. Абсурдният “смях за нищо“ освен, че те кара да се чувстваш добре е и полезен. Смехотерапията се нарича още “смехът на абсурда“ и може да облекчи ежедневния стрес и да ни накара да изпитваме повече положителни емоции. Когато се смеем ние движим повече от 400 мускула, а това е най-здравословното аеробно упражнение. Доказано е, че една минута смях на ден се равнява на 45 минути пълна почивка. Освен това смехът отстранява негативните мисли, стресът и е в състояние дори да се справи с проблемите. Ако не можете да се сетите за подобни семинари във вашия град, можете да си вземете комедия, която да изгледате вкъщи. Смешният филм ще ви накара да се почувствате добре и във форма, за да се справите с работния ден утре. /БГНЕС

Мадрид / Испания

• Мозъкът на 50 - 70-годишните функционира най-активно
• Подсладителите помагат да се отслабва, без да се гладува
• Какво се съдържа в питейната вода?
• Динята предпазва жените от сърдечни заболявания, а мъжете от рак
• 1 милион процедури ботокс се правят всяка година
• 1/3 от младите страдат от високо кръвно
• Ново лекарство за наднормено тегло сваля 6 кг за година
• Учени откриха мутацията, която предизвиква болестта Паркинсон
• 6000 българчета са се родили преждевременно през 2009г.
• Безжичен сензор ще следи захарта на диабетиците
• Pampers и UNICEF даряват внушителен брой ваксини на страните поразени от неонатален тетанус
• Дългите летни вечери виновни за ядосаните тийнейджъри